热死人不偿命的夏季
心情也就跟着烦躁起来
这时来一杯花茶
赶走焦躁不安情绪
那么夏季该怎样解暑降温呢？
泡一些消暑的茶饮吧！
小编今天就给大家带来10分钟就能搞定的夏季消暑茶饮，让你清凉一夏1
柠檬冰红茶
柠檬3片，蜂蜜2勺，红茶、冰块适量
做法：
1.红茶用开水泡上，焖10分钟，过滤到瓶子里，加蜂蜜搅拌，等待放凉。
2.柠檬切片，等红茶凉了后再加进去，不然口感会发苦。加点冰块就可以享用啦。
功效：
缓解疲劳，消除暑气，健脾胃，非常适合在炎热的夏季饮用
2
菊花山楂绿茶菊花4g、山楂25g、绿茶叶5g、冰糖适量
做法：
1.砂锅中注入适量的清水烧开。
2.倒入洗净的山楂搅拌均匀。
3.再加入适量的冰糖和山楂同煮
4.盖上盖子，煮沸后用小火煮约五分钟，至其析出有效成分，煮好后揭开盖子转中火续煮一会儿保温待用。
5.取一个干净的茶杯，放入备好的绿茶叶、菊花。盛入锅中的少许开水，清洗一遍，去除杂质，倒出杯中的热水。
6.再次盛入锅中的热水和山楂，至八九分满。
7.盖上盖子，泡约三分钟，至茶叶散出花香味儿，清热解毒的菊花山楂绿茶就泡好了，揭盖饮用即可。
功效：
解暑抑燥。可解暑降温，解口渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。
3
冬瓜茶
冬瓜g、桂圆干g、红糖g、冰糖g
做法：
1.冬瓜外皮洗干净，切成小块（冬瓜皮和籽都要保留），把红糖、冰糖和桂圆干一起倒入电饭锅中。
2.把冬瓜丁和红糖、冰糖、桂圆干拌匀，静置30分钟。
3.此时冬瓜会自然出水。
4.盖上锅盖，插上电源，按下煲汤功能
5.我们要的是原汁，所以不要加水
6.放凉之后，用筛子过滤，然后用纱布把冬瓜渣里的汁都挤出来，装瓶，喝的时候取上几勺冬瓜浓缩汁，兑上凉水稀释即可功效：具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理想饮品。4
甘草红枣茶甘草12克，红枣25克，绿茶6克，冰糖适量
做法：
将甘草、红枣放入锅中，加绿茶冲泡出来的汤水，煎煮成汁，再加冰糖。即煮即饮。
功效：有消暑止渴、提高食欲的作用，常饮对身体有好处。
一杯花茶，不仅能带给您一丝清凉，
还可以缓解夏季疲惫的身心，焦躁不安情绪
在这个炎热的时节，不妨泡上一杯吧！！！
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