向阳生长“心”力量
每年的5月25日，是我国的心理健康日。为促进师生身心和谐，拥有积极阳光的生活心态，历城双语实验学校特组织心理健康日主题升旗仪式。
八年级二班学生代表在国旗下演讲中讲到，只有适时的接受必要的心理辅导，拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，使人生健康丰富的发展，迈向自我实现。
学校心理健康课郭振锋老师在升旗仪式上发言，为师生普及“5?25”——“我爱我”的谐音寓意，着重提到了六种能力，勉励师生关爱自我，珍爱生命，拥有积极向上的健康心理。
首先：了解自身特点，培养自我认识能力
我们青少年学生往往对自己的长处和短处不了解，对自己能做什么、适合做什么不清楚。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。因此，我们要明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。所以，首先要懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长。
其次：学会倾听和表达，培养良好人际交往能力
一些同学往往在与人交流时，不注意分阶段的讲话或表现出不耐烦和不理睬，使人感到不尊重，还有些同学不愿意讲自己的心里话，表达自己的时候缺乏自然坦诚的态度，妨碍了与人的沟通。这样，长期下来，就容易成为孤僻苦闷或固执偏激不受欢迎的人。因此，在与人交往时要能恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。尊重他人、相信他人，在人与人的彼此支持和鼓励中健康成长。
第三：认识情绪，培养缓解压力的能力
我们要培养学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。
第四：理解支持他人，培养换位思考能力
也就是设身处地地站在对方的立场和角度上，进行换位思考。这种能力是我们培养青少年快乐心情、健康行为极其重要的一个环节。
第五：有效解决问题，培养应对能力
每个青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。对于青少年来说，应该训练解决问题的能力，培养应对的技巧，学会主动地适应环境，尽快地从遇到的问题中解脱出来。在解决问题中一步一个脚印地成长和前进。
第六：避免攻击性言行，培养自律能力
青少年要培养严格自律能力，不为自己的利益火冒三丈，学会用和平的方法替代攻击性行为。这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本要求。
我校非常注重学生的心理健康工作，配备了心理咨询室、心理信箱、心理热线电话，如果师生在人际关系、考试心理、情绪管理等方面有困惑，可通过多种方式获得帮助。
心理信箱：德慧楼二楼室门口
面对面德慧楼二楼室
五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望全体师生
