冷~冷~冷
今天下午，新泰就开始变得阴沉沉的
又要降温啦！大家注意保暖
明天最高6℃
大后天最低只有4℃
一下子又降了5度
这种忽冷忽热的天气
屋里屋外温差大
这份预防暖气病攻略要收好了
预防暖气病
咱新泰作为一个有暖气的城市，如果不好好养生，“暖气病”可是很容易来袭！室内外温差大、室内空气干燥、人体丢失水分过多。这都是容易诱发“暖气病”的！
5种常见暖气病
干眼症
长时间处于干热的室内，眼睛泪液不足，容易出现干涩、疲倦、眼痒等症状。较严重者眼睛还会红肿、充血。特别是经常对着电脑的白领、配戴隐形眼镜者、学生等，在冬季更易患上干眼症。
如何预防：多眨眼。工作、学习间隙，放松一下身体，起来接杯水走一走，望望远方，做1分钟眨眼运动，然后闭目休息两分钟，喝两口水再继续工作，这样既能缓解眼疲劳，又能给身体补充水分，顺便还能少坐一会儿减减肥。
鼻炎、支气管炎、感冒
供暖时，很多家庭将门窗紧闭。然而，这样做不利于室内室外空气流通，极易造成室内空气污染，并可能导致口腔、鼻腔、气管黏膜等处的毛细血管干裂出血，发生呼吸道感染和支气管炎等疾病。
如何预防：多开窗通气，经常用湿布擦拭易落灰尘的地方，必要时用用空气加湿器，给室内“补补水”。
皮肤瘙痒症
冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，不少年轻人还会出现青春痘爆发的情况。
如何预防：每天要保证饮水毫升(大约十杯水)，多吃新鲜的水果蔬菜。皮肤较干的人，可以适当多吃些维生素A含量丰富的食物，比如韭菜、胡萝卜、动物肝脏等，多吃维生素A也有助于保护眼睛。洗澡次数应适当减少，水温不要太高，洗澡后涂抹一些油脂较多的护肤品。
心脑血管疾病
冬季是心脑血管疾病高发期，由于室内外温差大，外出时容易导致血压骤升及血管痉挛，发生心绞痛、急慢性心衰的患者较秋季要多出30%到50%，对肺心病、心功能不全患者而言,“暖气病”还易导致肺循环不畅,导致出现心慌、胸闷等症状。
如何预防：每天上午9点至下午5点之间，开窗通风半个小时。开窗时注意不要正对窗口站立吹风，小心感冒。
尿量少
来暖气后屋里干燥，体内水分丢失增多，小白领们经常是一天下来“连口水都顾不上喝”，这时可要小心尿量越来越少的问题了。如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
如何预防：多喝水，多吃果蔬，多喝汤，少吃盐。
另外，日常饮食讲究的也是干稀搭配，从三餐中获得～毫升的水分并不困难。每天忙到天昏地暗的白领们，除了喝水之外，不妨充分利用进食的机会来补水。
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