导语
4月19日上午，医院和山东省脐血库联合开展“一针一线缝出爱”孕妈手工DIY暨孕妈妈课堂。
怀孕了既要保持体型
又要保证宝宝的营养
准妈妈们是不是都有这样的困惑？
孕期体重应该长多少合适？
孕妇是不是吃的越多越好，越贵越好？
妊娠期合理的营养应该是怎样的呢？
医院产科专家
王道花主任
告诉你
王道花主任授课《孕期营养指南》
课堂上，产科主任王道花首先为准爸爸准妈妈讲解了《孕期营养指导》，孕早期，由于胎儿生长缓慢，所需能量与非孕妇女变化不大；从孕中期开始，随着胎儿的发育加快，所需能量也逐步提高；孕晚期，由于胎儿生长迅速及孕妇为分娩后哺育婴儿做能量储备，也需要大量营养供给。掌握好既要保证足够能量及各类营养素供应，又不致使体重过快增长，需要做好平衡膳食，吃动平衡。
关键提醒
1、补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。
2、孕吐严重者，可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物。
3、孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。
4、适量身体活动，维持孕期适宜增重。
5、禁烟酒，愉快孕育新生命，积极准备母乳喂养。
王道花主任通过图文并茂的形式向各位孕妈妈们详细讲解了胎动及胎儿监护、妊娠分娩等知识，以及孕期会遇到的一些问题和应对措施，同时还介绍了音乐胎教法、语言训练法等多种胎教方法，深入浅出的讲解让大家受益匪浅。
准爸爸准妈妈们都听得很认真，课后进行了问答互动，并准备了精美的礼品。
有奖问答环节★★★★★
现场，数十位孕妈妈亲自缝制小包被，铺被芯、填棉花、折边、缝线……一派热闹景象，不少孕妈妈还请出“外援”，很多宝宝的外婆指导起来甚至比台上的老师还有模有样，有些准爸爸也穿针引线帮定位，宝爸宝妈一起动手给宝贝DIY小礼物，现场爱意浓浓。
准爸爸、准妈妈缝制包被★★★★★
半个小时后包被缝合完毕，由两位助教经过仔细挑选最后评选出两名最佳包被，并为她们进行了颁奖。
手工DIY小包被展示★★★★★
课程结束后，一位准妈妈说：“这节课不仅使我学到了专业的孕期营养知识，通过手工DIY缝制小包被这个活动，让我能感受到离做妈妈越来越近了，感受到一种母爱的感觉，因为这是第一次。”
孕妈妈们在轻松愉悦的氛围下学习孕育保健知识，和更多准妈妈一起分享孕育故事，从胎教到宝宝开始踢妈妈肚子，宝宝的每一个变化都感动着我们。
医院孕妇课堂（免费）每周四上午，在医院综合楼二楼产科诊区“孕妇学校”为广大孕妇授课，为提高孕产妇的系统保健、定期产检，顺利度过孕期，分娩一个健康、聪明的宝宝，为母婴健康保驾护航。
医院孕妇课堂为孕妈妈们增添了更多快乐元素，期期有惊喜，千万不能错过啊”！
孕妇课堂咨询预约
供稿：党办
编辑：杨蓉
责任编辑：展光保
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